Pilates – Präventionskurs

Dienstags, 11:45 bis 12:45 Uhr
Kursstart: Januar 2024
Kosten 225€ für 10 Einheiten (à 60min.)

Ein sanftes Ganzkörpertraining, dass den Fokus auf eine stabile und starke Körpermitte setzt. Ein Mix aus Übungen, die die Kraft und Beweglichkeit verbessern und eine gute Körperhaltung fördern.

Bewegung und Atem werden hierbei in Einklang gebracht. Neben der körperlichen Vitalisierung wird eine wohltuende mentale Entspannung spürbar.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet. Alter, Fitnesszustand und Vorerkrankungen sind keine Ausschlusskriterien.

 

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst. Um die genaue Höhe der Erstattung zu erfahren, nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.

Alle unsere Angebote sind auf eine individuelle, persönliche Betreuung ausgerichtet und finden in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt.

 

Für weitere Informationen oder falls noch Fragen offen sind, wenden Sie sich gerne an unsere Koordinatorin.