Yoga Präventionskurs

Montags 18:00 bis 19:00 Uhr bis auf Weiteres online. Sobald die Corona-Schutzverordnungen es zulassen, findet der Kurs wieder im Forum Wolfgarten statt. Die Möglichkeit der Onlineteilnahme besteht aber weiterhin. Der Kurs geht über 8 Kurseinheiten.

Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind:

• Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen
• Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit
• Erkennen von Risikofaktoren, psychosomatischen Einflüssen und Wirkzusammenhängen von Stress und Entspannung
• Bewusstsein und Verständnis schärfen für Haltung. Bewegung und Atmung

Der Kurs ist nach §20 SBG V zertifiziert und wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst. Um die genaue Höhe der Erstattung zu erfahren, nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.