Schöpfe Kraft durch Ruhe!
Das Achtsamkeitsbasierte Stresstraining stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her. Wissenschaftliche Studien belegen, dass insbesondere Menschen mit einer chronischen Erkrankung wie Brustkrebs von dem Training profitieren: Es steigert die Achtsamkeit im Alltag, so dass Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen bewusster wahrgenommen werden. Ziel ist es, ein positives Körpergefühl trotz Brustkrebs zu erzeugen sowie das Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit zu stärken.
Ein weiterer wichtiger Baustein für die Innere Balance sind spezielle Yogakurse. Die regelmäßige integrative Yogapraxis ist eine erforschte und bewährte Methode zur Unterstützung von Krebspatientinnen während und nach ihrer Behandlung. Im Forum Wolfgarten bieten wir ein speziell an die Bedürfnisse von krebserkrankten Frauen angepasstes Yogaprogramm an. Ziel ist es, die Einzigartigkeit jedes Einzelnen zu erkennen, nicht nur in seiner Krankheit und seinem Verhalten bei der Krebsbehandlungen, sondern auch in seinem körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand.
Professionell geführte Yogaeinheiten helfen dabei, das Immunsystem zu stärken, Körper und Geist durch spezielle Atem- und Yogapraktiken zu beruhigen, die Muskel- und Gelenkkraft aufrecht zu erhalten und die Selbstkräftigung und Selbstversorgung während der Therapie zu fördern.