Präventionskurse
Hier finden Sie unsere Angebote welche nach §20 SGB V zertifiziert sind, und i.d.R. durch die Krankenkassen bezuschusst werden.
Beckenbodenschule – Präventionskurs
Dienstags, 10:30 bis 11:45 Uhr Kursstart: Januar 2024 Kosten 225€ für 8 Einheiten (à 75min.) Den Beckenboden sieht und spürt man nicht, trotzdem kann man erlernen die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu stärken und ihn durch Bewegung und Atem zu entspannen. In diesen 8 Kurseinheiten lernen wir unseren Beckenboden wahr zu nehmen, um ihn danach […]
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Gelassen und sicher im Stress
Die Kursgebühr beinhaltet zwei Termine. Termine auf Anfrage. Wie ist es bloß möglich, in dieser bewegten Welt die Ruhe zu bewahren? Haben Sie sich das auch schon gefragt? Wie oft regen Sie sich über Menschen, Dinge und Situationen auf? Und viel wichtiger – hilft es? Wie wäre es stattdessen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit? Ulrike […]
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Hatha Yoga – Yoga sanft – Energie im Alltag stärken I
Montags, 17:45 bis 19:00 Uhr Nächster Kursstart: 09.10.23 Kosten: 225€ für 10 Einheiten (à 75min.) Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind: • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen • Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, […]
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Hatha Yoga – Yoga sanft – Energie im Alltag stärken II
Dienstags, 17:45 bis 19:00 Uhr Nächster Kursstart: 19.09.2023 Kosten: 225€ für 10 Einheiten (à 75min.) Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind: • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen • Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, […]
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Hatha Yoga – Yoga sanft – Energie im Alltag stärken III
Dienstags, 19:00 bis 20:15 Uhr Nächster Kursstart: 05.09.2023 Kosten: 225€ für 10 Einheiten (à 75min.) Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind: • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen • Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, […]
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Hatha Yoga – Yoga sanft – Energie im Alltag stärken IV
Montags, 19:00 bis 20:15 Uhr Nächster Kursstart: noch offen Kosten: 225€ für 10 Einheiten (à 75min.) Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind: • Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen • Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, […]
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Pilates – Präventionskurs
Dienstags, 11:45 bis 12:45 Uhr Kursstart: Januar 2024 Kosten 225€ für 10 Einheiten (à 60min.) Ein sanftes Ganzkörpertraining, dass den Fokus auf eine stabile und starke Körpermitte setzt. Ein Mix aus Übungen, die die Kraft und Beweglichkeit verbessern und eine gute Körperhaltung fördern. Bewegung und Atem werden hierbei in Einklang gebracht. Neben der körperlichen Vitalisierung […]
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Salute! – Was die Seele stark macht
Ressourcenorientiertes Stressmanagement 10 Wochen-Programm
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