Hatha Yoga – Yoga sanft – Energie im Alltag stärken I
Beschreibung
Montags, 17:45 bis 19:00 Uhr
Nächster Kursstart: Montag, den 03.02.2025
Kosten: 225€ für 10 Einheiten (à 75min.)
Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind:
• Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen
• Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit
• Erkennen von Risikofaktoren, psychosomatischen Einflüssen und Wirkzusammenhängen von Stress und Entspannung
• Bewusstsein und Verständnis schärfen für Haltung. Bewegung und Atmung
Dieses Angebot richtet sich an alle, die präventiv ihre Gesundheit fördern, Stress abbauen und ihr Wohlbefinden stärken möchten.
Alle unsere Angebote sind auf eine individuelle, persönliche Betreuung ausgerichtet und finden in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt.
Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst. Um die genaue Höhe der Erstattung zu erfahren, nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.
Für weitere Informationen oder falls noch Fragen offen sind, wenden Sie sich gerne an unsere Koordinatorin.