Hatha Yoga – Yoga sanft – Energie im Alltag stärken I

Montags, 17:30 bis 18:45 Uhr
Nächster Kursstart: Montag, den 03.02.2025
Kosten: 225€ für 10 Einheiten (à 75min.)

Dieser Kurs führt Sie in die Grundlagen des Hatha Yogas ein. Ziele sind:

• Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen
• Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit
• Erkennen von Risikofaktoren, psychosomatischen Einflüssen und Wirkzusammenhängen von Stress und Entspannung
• Bewusstsein und Verständnis schärfen für Haltung. Bewegung und Atmung

Dieses Angebot richtet sich besonders an Frauen während oder nach einer Krebserkrankung. Und an Frauen die unter Endometriose leiden.

Alle unsere Angebote sind auf eine individuelle, persönliche Betreuung ausgerichtet und finden in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt.

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst. Um die genaue Höhe der Erstattung zu erfahren, nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.

 

Für weitere Informationen oder falls noch Fragen offen sind, wenden Sie sich gerne an unsere Koordinatorin.