Resilienz durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Freitags und Samstags.
Kursstart: 10.11.2023

Gerade in schwierigen Lebenssituationen können uns die Qualitäten Achtsamkeit und Selbstmitgefühl unterstützen.
Bemerken wie es uns gerade geht und damit weise und selbstfürsorglich umgehen, ist eine wichtige Ressource für das Leben.
In diesem Kurs lernen Sie an 5 Terminen Übungen für den Alltag, aber auch kurze Meditationen aus den Programmen MBSR und MSC kennen.

Die Gemeinschaft in der Gruppe unterstützt und das Menschsein steht an erster Stelle.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die mit Brustkrebs,  Eierstockkrebs oder Endometriose – sei es persönlich oder als Angehörige – in Berührung gekommen sind.

Alle unsere Angebote sind auf eine individuelle, persönliche Betreuung ausgerichtet und finden in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt.

Für weitere Informationen oder bei Fragen melden Sie sich gerne bei uns!