Resilienz durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Freitags, 17:30 bis 19:00 Uhr
Termine: Freitag den 12.04.2024, 19.04.2024 und 26.04.2024
Kosten: 119€ für 3 Einheiten (à 90min.)

Gerade in schwierigen Lebenssituationen können uns die Qualitäten Achtsamkeit und Selbstmitgefühl unterstützen.
Bemerken wie es uns gerade geht und damit weise und selbstfürsorglich umgehen, ist eine wichtige Ressource für das Leben.
In diesem Kurs lernen Sie an 3 Terminen Übungen für den Alltag, aber auch kurze Meditationen aus den Programmen MBSR und MSC kennen.

Die Gemeinschaft in der Gruppe unterstützt und das Menschsein steht an erster Stelle.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die mit Brustkrebs,  Eierstockkrebs oder Endometriose – sei es persönlich oder als Angehörige – in Berührung gekommen sind.

Alle unsere Angebote sind auf eine individuelle, persönliche Betreuung ausgerichtet und finden in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt.

Für weitere Informationen oder falls noch Fragen offen sind, wenden Sie sich gerne an unsere Koordinatorin.