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Unsere Kurse

Unser Anliegen ist es Frauen dort abzuholen wo sie sind: Wohnortnah und auf ihre persönliche Situation abgestimmt.

Daher bieten wir Ihnen verschiedene Kurse entlang unserer drei Säulen eines gesunden Lebensstils „Ernährung, Innerer Balance und Bewegung“

Innere Balance, Forum Wolfgarten
Kurse für Frauen unter Brustkrebstherapie

Eine Chemotherapie kann zu starken Nebenwirkungen und körperlichen Einschränkungen führen. Gerade dann können gezielte und angepasste Kurse helfen, typische Nebenwirkungen, wie Müdigkeit und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, um bestmöglich auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen eingehen zu können. Sie sind speziell auf die Möglichkeiten und evtl. Einschränkungen durch eine Chemotherapie angepasst.

 

Onko-Yoga mit Fiona

Dienstags, 10:00 bis 11:00 Uhr

Kosten: 150€ für 6 Einheiten (à 60min.)

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Onko-Sport mit Rüdiger

Freitags, 10:00 bis 11:00 Uhr

Kosten: 150€ für 6 Einheiten (à 60min.)

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Kochkurs mit Tordis

Mittwoch, 6.10. 18:00 bis 21:00 Uhr

Kosten: 130€ 

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Präventionskurse

Ein gesunder Lebensstil mindert das Risiko von Krankheiten. Unsere Präventionskurse sind nach §20 zertifiziert und werden i.d.R. von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

 

Gesünder ernähren mit Silke

Dienstags, 18 bis 19:30 Uhr

Kosten: 375€ für 9 Einheiten (à 90min)

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Yoga mit Indira

Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr

Kosten: 180€ für 8 Einheiten (à 60min.)

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Fitness mit Rüdiger

Donnerstags, 17:30 bis 18:30 Uhr

Kosten: 200€ für 8 Einheiten (à 60min.)

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Salute! mit Ulrike

Dienstags, 16:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: 200€ für 10 Einheiten (à 60min.)

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Gelassen und sicher im Stress mit Ulrike

2-Tages-Kompaktprogramm 

Kosten: 210€ für 8 Einheiten (à 90min.)

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Weitere Kurse

Sinneswandeln im Wald mit Gertrud

Samstags, 14 bis 16 Uhr

Kursstart 02.10.21

Kosten: 200€ für 6 Einheiten

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Kochkurs mit Tordis

Sonntag, 26.09. 15:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: 130€ 

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Schulungsprogramm „Gemeinsam leben lernen“

Nach der Primärtherapie wie der Chemotherapie ist zunächst die größte Hürde genommen. Doch ganz aus dem Leben verschwinden wird eine Krebserkrankung nicht. Seien es die Nebenwirkungen der Antiöstrogen-Therapie oder die Angst vor einem Rezidiv. Daher gilt eine Krebserkrankung auch als chronische Erkrankung und Betroffene müssen lernen, mit der Erkrankung zu leben. Unser 8-wöchiges Programm bietet Ihnen an 2 Terminen pro Woche die Möglichkeit unser gesamtes komplementäres Angebot kennenzulernen. Wir laden Sie ein, sich die Zeit zu nehmen Ihren Lebensalltag so zu gestalten, dass Sie körperlich und seelisch gesund durch den Tag kommen.

Unser 8-wöchiges Kursprogramm richtet sich an Frauen mit Brustkrebs, nach beendeter Strahlentherapie. Kursstart voraussichtlich Oktober 2021. Eine Zertifizierung nach §43 und damit teilweiser Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen wird angestrebt.

Einzelberatungen

Neben Gruppenkursen bieten wir Ihnen auch ein breites Angebot an Einzelberatungen an:

  • Psychoonkologie
  • Paar- und Familientherapie
  • Resilienztraining, Stressbewältigung, Gesundheitscoaching
  • Ernährungsberatung
  • Personal Training

Hier finden Sie unsere Broschüre zum Kursprogramm.

Weitere Infos erhalten Sie per Mail unter info@forum-wolfgarten.de oder telefonisch unter +49 (0) 228 266895 50.
Sie können sich auch per Mail oder telefonisch für unsere Kurse vormerken lassen.
Wir freuen uns auf Sie!